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암을 다스리는 방법, 삼성서울병원 암센터
암을 다스리는 방법 ▶잘 먹어라 ▶자주 운동하라 ▶스트레스를 줄여라 ▶가족과 많이 대화하라 ▶스스로를 가꿔라 ▶긍정적으로 생각하라 ▶ 정상적으로 성(性)생활하라
모바일 기기 정보 보호 7계명, 시만텍
1. 초기화면 암호 설정 2. 보안 소프트웨어 설치 3. 모든 소프트웨어 지속 업데이트 4. 시스템 파일은 손대지 말 것 5. 모르는 사람이 보낸 문자 메시지는 개봉 금물 6. 분실에 대비해 위치 추적 기증을 켜둘 것 7. 자료는 백업해 두고 분실시 기기속 정보 원격 삭제
캘거리시 311 민원 신고 건수 증가 추세
올해 캘거리시 조례(bylaw) 위반 신고 건수가 65,000건으로 크게 증가할 것으로 예상된다. 이는 5년 전에 비해 48% 증가한 것으로, 당시는 43,728 건이었다. 2005년 캘거리시가 통합 민원전화 311을 도입한 해에 38,865건의 신고가 접수 되었으며, 2009년 61,822건, 2010년 60,038건, 2011년 57,857건이 접수 되었다. 이제 311시스템에 온라인 신고가 더해져 올해 65,000건이 접수될 것으로 예상되고 있다. 하지만 여기에는 동물 관련 신고는 포함되지 않은 것이다. 동물 관련 신고는 2011년 28,879건으로 사상 최대를 기록했다. 시청 관계자는 캘거리가 시민들이 이제 이웃과 직접 대면하는 것보다 시청에 신고하는 것을 선호하는 도시가 되었다고 말한다. 또한 이 ...
Parks Canada, 온천 운영 민간 위탁
연방국립공원관리부(Parks Canada)는 온천(hot springs) 운영을 민간에 넘기기로 했다. Parks Canada는 화요일 라듐, 자스퍼, 밴프의 온천 사업운영을 민간에 넘기기로 했다고 공식 발표했다. 이번 발표는 연방정부가 국립공원 직원 감축을 발표한 이루 나온 것이다. Parks Canada는 여전히 온천을 소유하나 운영만 민간에 위탁하는 것이다. 온천 직원 42명은 Parks Canada 내 다른 일자리에 배치되거나 운영을 맡게 될 민간 업체에 지원할 것이라고 밝혔다. 사업을 운영할 민간 업자는 입장료와 운영 시간을 정할 권리를 갖는다.
5월4일 금요찬양곡(장년찬양팀)
G021 다 와서 찬양해 G053 주의 이름 송축하리 G089 일어나라 주의 백성 G106 우리 주의 성령이 G070 마지막 날에 G103 사랑합니다 나의 예수님 G077 이 믿음 더욱 굳세라
1만시간의 법칙 (10000-Hour Rule)
스웨덴 출신 심리학자 안데르스 에릭손 교수(플로리다 주립대)가 주장한 1만시간의 법칙 (10000-Hour Rule)은 어떤 분야에서든 탁월한 경지에 이르기 위해서는 1만시간의 체계적이고 정밀한 연습시간이 필요하다는 법칙. 천재로 알려진 이들도 실제로는 자신의 분야에서 1만시간 이상의 노력을 기울였으며, 거꾸로 일정한 재능을 갖춘 사람이라면 1만시간의 훈련으로 탁월한 경지에 이를 수 있다는 주장. 신경과학과 심리학계에서 각종 사례 연구를 통해 체계화된 이 법칙은 2008년 말콤 글래드웰의 베스트셀러 ‘아웃라이어(Outliers)’를 통해 대중적으로 알려졌다.
미국의 드라이브 코스 20선, 버즈피드
1. Florida: Overseas Highway 2. Maine: Maine coast 3. Massachusetts: Mohawk Trail 4. Tennessee: Lookout Mountain Parkway 5. Louisiana: Bayou Byways 6. Texas: Big Bend and Beyond 7. Arizona: Red Rock Country 8. Colorado: Rocky Mountain Ramble 9. Montana: Going-to-the-Sun Road 10. Utah: Utah Byways 11. Wyoming: North to Jackson Hole 12. Alaska: George Parks Highway 13. California: Yosemite and Beyon...
알버타주 정관절제수술 건수 꾸준히 증가
알버타주에서 정관절제수술(vasectomy) 건수가 꾸준히 증가하고 있는 것으로 나타났다. Canadian Centre for Health에 따르면 알버타주에서 수술 건수는 2000년 7,488건에서, 2009년 8,316건, 2010년 8,096건을 기록했다. 최근에 캘거리에는 수요를 맞추기 위해 3명의 의사가 추가로 시술을 시작했다.
3월 캘거리 주택거래통계 (MLS 기준)
3월 캘거리 주택거래통계 (MLS 기준) (괄호는 전년 대비) 총거래건수: 2,166건 (+12.58%) 신규매물: 3,351 (-1.90%) 평균가격: 422,345 (+3.72%) 등록매물: 5,157 거래 소요일수: 42 출처: CREB.com
알버타주, 2011년 캐나다 경제 성장 이끌어
연방통계부의 발표에 따르면 2011년 알버타주의 경제성장율이 5.2%를 기록하여 캐나다 경제를 이끈 것으로 나타났다. 알버타주의 2010년 경제성장율은 3.3%를 기록했었다. 2011년 캐나다 경제는 전체적으로 2.6% 성장했으나 2010년의 3.4%에 비해 둔화되었다. 아래는 주별 2011년 경제성장율이다: N.L. 2.8 P.E.I. 1.1 N.S. 0.3 N.B. 0.1 Que. 1.7 Ont. 2.0 Man. 1.1 Sask 4.8 Alta. 5.2 B.C. 2.9 Yukon 5.6 N.W.T. -5.5 Nunavut 7.7 Canada 2.6
타임지 2005년 특별판 선정 세계 건강 식품 Top 10
타임지 2005년 특별판 선정 세계 건강 식품 Top 10 1.토마토 2.시금치 3.견과류의 고밀도 콜레스테롤(HDL) 4. 브로콜리의유문나선균(Helicobactor pyiori) 5.귀리(or 보리) 6.마늘은 신기능성 식품 (Designer Foods) 7. 블루베리의 안토시아닌(Anthocyanin) 8. 녹차의 카테킨(Catechin) 9. 레드와인 10.연어(or 고등어)
가장 안정적인 직업 8가지
8 Stable Career Choices Teacher Accountant Government Employee Plumber or Electrician Nurse Recruiter For Temporary Jobs Social Media Marketer Computer Systems Analyst And Administrator By Mark Swartz Monster Senior Contributing Writer
고유가에도 저연비 차량 여전히 인기
지난달(3월), 연비가 가장 낮은 차종이 가솔린 가격이 높은 수준을 유지했음에도 가장 많이 팔린 것으로 나타났다. DesRosiers Automotive Consultants에 따르면 3월 대형, 고급, SUV차량 판매는 작년 대비 8.6% 상승했다. 올해 누적으로는 작년 대비 17.3% 증가했다. 캐나다에서 현재까지 가장 많이 팔린 승용차 순위는 다음과 같다: 1. Honda Civic 2. Hyundai Elantra 3. Toyota Corolla 4. Mazda3 5. Chevrolet Cruze 동시에 3월 소형, 고연비 차량은의 판매는 전년대비 거의 같은 수준에 머물렀고, 올해 누적으로는 전년 대비 6.9% 상승했다. GasBuddy.com에 따르면 지난 3월 가솔린 가격은 전국적으로 리터당 $1...
임시외국인근로자 프로그램 개선
지난 수요일(4월 25일) 연방 인력자원부(HR)장관 Diane Finley씨는 임시외국인근로자(Temporary Foreign Worker)프로그램을 개선하여 캐나다 노동 시장에 더 효율적이며 즉각 반응하도록 했다고 밝혔다. 핀리 장관은 고용주들의 행정 절차와 서류 작업을 줄여 수속이 더 빨리 이뤄질 것이라고 밝혔다. 인력자원부와 이민부는 좋은 평판을 가진 고용주들은 10일 이내에 LMO를 발급하게 된다. 또한 숙련 기술자를 포함한 고급 기술자를 구하는 고용주에게는 accelerated LMO를 발급해 준다. 이번 신속 절차는 향후 다른 노동 시장 분야에도 적용될 가능성이 있다고 연방정부는 밝혔다. 단순화된 온라인 지원 시스템, 고용주들을 위한 콜센터, 서류 작업을 줄이기 위한 자동화 시스템 등을 포함한 ...
캐나다 가구당 평균 생활비
연방통계부(StatCan)에 따르면 2010년 가구당 연평균 생활비는 자녀가 없는 가구의 경우 $53,016, 자녀가 있는 가구는 $74,126을 기록했다. 독신 가구의 생활비는 $30,563 였다. 주별로는 알버타주, BC주 순으로 생활비가 높았으며 가장 낮은 주는 PEI로 $44,856을 기록했다. 전국 연평균 가구 거주비용은 $14,997 로 전체 생활비에서 가장 큰 비중을 차지했다. 알버타주의 거주비용은 $17,268로 전국에서 가장 높았다. 기타 항목별 지출 비용은 다음과 같다: 교통비: $10,999 식료품비: $7,443(이중 외식비 약 $2,000) 의료비: $2,194 통신비: $1,731
석유서비스협회(PSAC) 올해 전망 수정
석유서비스협회(PSAC)는 올해 서부 캐나다 시추(drilling) 예상치를 수정했다. 이는 천연가스 가격의 10년만에 최저 수준을 보임에 따른 것이다. PSAC는 올해 시추 건수를 13,150로 수정하여 최초 예상보다 200건 하향 조정했다. 하지만 이는 2011년에 비해서는 여전히 300건이 많은 것이다. 석유 예상 가격은 배럴당 $85 US에서 $100 US로 수정했다. 천연가스 가격은 1,000 큐빅 피트당 $3.50에서 $1.90로 수정했다.
4월27일 금요찬양곡
A001 찬양하세 A006 낮은자의 하나님 A014 예수가 좋다오 A004 주님 큰 영광 받으소서 A029 예수 우리 왕이여 A 예수보다
미국과의 가격차 여전
캐나다 국민들은 캐나다화가 미화와 등가(parity)를 이루는 상황에도 여전히 같은 상품에 대해 더 많은 돈을 지출하는 것으로 나타났다. 캐나다와 미국간의 가격 차이가 좁혀지고 있으나 여전히 무시할 수 없는 수준인 것으로 나타났다: 아래는 동일한 상품에 대한 캐나다와 미국의 가격이다(세금 제외): Steve Jobs bio (hardcover): $23.19, $17.88 1969 Always Skinny jeans: $79.50, $69.95 iPod Touch – 8G: $199, $199 The New iPad 16G wi-fi only: $519, $499 Canon PowerShot A2200: $128, $109.99 Car 2012 Camaro 1LS(MSRP): $27,855, $23,200
알버타주 PC당 12회 연속 집권에 성공
4월 23일(월) 치러진 알버타주의원 선거에서 Alision Redford 당수가 이끄는 PC(Progressive Conservatives, Tory라고도 함)당이 12회 연속 집권(majority)에 성공했다. 알버타주의원 선거는 4년마다 치러진다. 이로써 Alision Redford는 알버타주 최초로 선거로 선출된(first elected) 여성 수상이 되었다. 선거 이전 많은 여론조사에서 또 다른 우익 정당인 Wild Rose(당수 Danielle Smith)의 지지도가 앞섰음에도 불구하고 결과는 PC의 압도적인 승리로 끝났다. Wild Rose는 신생 정당으로 제 1 야당의 지위를 얻은 것에 만족해야 했다. 정당별 의석수(총 87석)는 다음과 같다(의석수, 투표율): PC 61, 43.98% Wil...
2월 전국 도매판매 1.6% 증가
연방통계부(StatCan)의 발표에 따르면, 2월 도매 판매액(wholesale sales)이 $48.5 billion(485억 달러)을 기록하여 1.6% 상승했다. 지난 1월에는 1.1% 감소한바 있다. 볼륨(volume)으로 볼 때는, 도매판매액이 2.2% 상승했다. 전문가들은 0.2% 감소를 예상했었다. 금액 면에서 가장 큰 증가는 차량과 부품 부문으로, 판매액이 2.7% 상승한 $7.7 billion을 기록했다. 기계, 장비 공급 부문은 1.7% 상승하여 2010년 초에 시작된 상승세를 이어갔다. 도매 판매는 퀘벡, PEI를 제외한 모든 주에서 증가했다. 특히 온타리오주에서는 1.7% 증가하여 상승폭이 가장 크게 나타났다.